Où s’entraîner à Chamonix avant l’UTMB® ? Nos parcours au départ du PlanB

S’entraîner à Chamonix avant l’UTMB ®, c’est plonger directement dans le décor qui inspire les plus grands trailers du monde. Ici, chaque sentier est un terrain de jeu, chaque montée un défi, et chaque panorama une récompense. Que vous prépariez l’UTMB ® ou l’une de ses courses satellites, le choix des parcours d’entraînement est stratégique pour travailler le dénivelé, l’endurance et la technique.

Nous avons réuni trois itinéraires au départ du PlanB Chamonix, parfaits pour combiner effort et plaisir, juste en sortant de l’hôtel !

‍

Parcours 1 : Montenvers – Signal Forbes – Plan de l’Aiguille (21 km / 1450 m D+)

Ce parcours est un grand classique pour tous ceux qui veulent se mettre dans l’ambiance montagne dès les premiers mètres.

Depuis le PlanB, rejoignez le secteur des Planards pour attaquer la montée vers le Montenvers. Cette première partie, déjà bien exigeante, vous plonge dans un décor minéral avec la Vallée de Chamonix puis la Mer de Glace en toile de fond.

Un peu plus haut, en poussant jusqu’au Signal Forbes, vous profiterez d’un panorama exceptionnel sur les Drus, les Grandes Jorasses et le massif du Mont-Blanc. C’est un spot parfait pour faire une pause photo… ou simplement reprendre votre souffle.

Ensuite, traversez le Grand Balcon Nord de Chamonix vers le Plan de l’Aiguille : un passage plus roulant, mais à ne pas sous-estimer, car l’altitude se fait sentir. De là, entamez la descente vers Chamonix, pour terminer votre sortie directement devant la porte du PlanB.

Ce parcours est idéal pour :

• Travailler les longues montées et descentes

• Renforcer l’endurance sur terrain varié

• S’entraîner à gérer l’effort en altitude

• Profiter de panoramas spectaculaires sur la Mer de Glace et le massif du Mont-Blanc

Astuce PlanB : partez tôt le matin pour éviter la chaleur et profitez du lever de soleil sur les sommets, un spectacle inoubliable !

‍

Parcours 2 : La Source de l’Arveyron (13 km / 330 m D+)

Ce deuxième itinéraire est moins technique mais tout aussi dépaysant. Parfait pour les jours où vous voulez travailler l’endurance sans accumuler trop de dénivelé.

Depuis le PlanB, traversez le centre-ville de Chamonix et rejoignez le secteur du Désert Blanc, un espace paisible aux allures de bout du monde. Continuez ensuite jusqu’aux panneaux indiquant la Source de l’Arveyron.  

Vous pouvez prolonger le plaisir en effectuant une petite boucle sur les sentiers environnants, pour profiter de la fraîcheur et du calme du lieu. Le retour s’effectue par le même chemin, vous permettant de maintenir un rythme régulier et de finir sur une note fluide.

Ce parcours est idéal pour :

• Les sorties de récupération active

• Les entraînements d’endurance à allure modérée

• Découvrir un coin moins fréquenté mais tout aussi charmant de la vallée

Astuce PlanB : c’est un itinéraire parfait en fin de journée, lorsque les couleurs du soleil couchant illuminent le glacier et créent une ambiance presque magique.

‍

Parcours 3 : Lavancher – Argentière – Flégère (27 km / 1700 m D+)

Pour les coureurs expérimentés ou ceux qui veulent se mettre en condition réelle avant l’UTMB ®, ce parcours est un véritable défi. Avec ses 27 km et ses 1700 m de dénivelé positif, il mettra à l’épreuve votre endurance, votre technique… et votre mental.

Au départ du PlanB, prenez la direction du Lavancher en suivant un sentier progressif qui vous mènera jusqu’à Argentière. Traversez le village et poursuivez jusqu’à Montroc, un charmant hameau au pied des sommets. C’est là que les choses sérieuses commencent : attaquez la montée du Bechar, exigeante mais offrant des panoramas superbes sur le massif du Mont-Blanc.

Une fois en haut, rejoignez La Flégère, point stratégique bien connu des amateurs de trail. C’est le moment de tester vos relances après un gros dénivelé. La descente vers Chamonix se fait par des sentiers variés, alternant portions roulantes et passages plus techniques, avant de retrouver le PlanB pour un repos bien mérité.

Ce parcours est idéal pour :

• Simuler les conditions de course sur l’UTMB ®

• Travailler le dénivelé et la gestion d’effort

• Profiter de points de vue spectaculaires sur toute la vallée

Astuce PlanB : pensez à emporter vos bâtons, surtout si vous souhaitez économiser vos jambes pour la longue descente finale.

‍

Où dormir à Chamonix pendant l’UTMB ® ?

Si vous cherchez un camp de base idéal pour l’UTMB ®, PlanB Chamonix coche toutes les cases : emplacement central, ambiance conviviale et services adaptés aux coureurs. Vous êtes à deux pas du départ et de l’arrivée, et pouvez profiter d’espaces confortables pour vous reposer après l’effort.

En plus de l’hébergement, PlanB propose un restaurant, un bar et une boutique avec des produits imaginés localement. Le tout dans un esprit lifestyle, pensé pour accueillir aussi bien les sportifs que leurs supporters.

Réserver votre séjour ici

‍

‍

FAQ – Tout savoir pour s’entraîner à Chamonix avant l’UTMB®

‍

Quelle est la meilleure période pour s’entraîner à Chamonix ?

La période idéale s’étend de fin mai à fin aout, lorsque les sentiers sont dégagés de neige et que la météo permet de courir en montagne en toute sécurité.

‍

Faut-il un équipement particulier pour ces parcours ?

Oui. Des chaussures de trail adaptées au terrain alpin, des bâtons pour les longues montées, une réserve d’eau suffisante et une veste coupe-vent sont fortement recommandés.

‍

Peut-on tester ces parcours même sans participer à l’UTMB ® ?

Absolument. Les sentiers de Chamonix sont ouverts à tous, coureurs comme randonneurs. Ces itinéraires permettent de découvrir la vallée tout en se challengeant.

‍

Y a-t-il des points d’eau sur le parcours ?

Sur certains itinéraires, vous trouverez des fontaines dans les villages traversés ou à proximité de refuges. Mais mieux vaut partir avec suffisamment d’eau, surtout en plein été.